Побудила написать пост статья! http://tumbalele.livejournal.com/61775.html

На мой взгляд, тут ещё можно раскрыть подробнее понятие "самооценки" и как оно связано с «личностном выбором» и что с этим всем можно сделать. 

Самооценка - это соотношение реально воплощённого в физическом мире к внутреннему интуитивно осознаваемому собственному потенциалу. Чем больше разница - тем больше душевных мучений, и, конечно, страдает самооценка. 

Самооценка = Реальное / Потенциальное,
или Самооценка = Реальное - Потенциальное.

Следует, на мой взгляд, эффективно пользоваться этой формулой, так как все три составляющие - атрибуты старого, отжившего себя, ментального стандартного мира, и тянут за собой уйму негативных сценариев. Если результат такого соотношения негативный и самооценка низка, дальше идут энергопотери, которые базируются на ругании себя, поиске причин в прошлом или в других людях. Когда произошла утечка энергии или пробой поля, человек чаще всего будет стараться его пополнить, но не осознав истинную причину, и имея внутреннее недовольство собой может пойти по ложному пути. Например, искать ответ во внешнем мире, доказывая что-то такое другим людям, что, по его мнению, повысит его самооценку. 

Может уйти в оценивание себя в сравнении с окружающими, и здесь тоже заранее известен итог. Кроме того, если существует направление сравнения - это сигнал "слабости", соответственно для сравнения выбираются заведомо невыгодные для оцениваемого персонажи в реальности, такой сценарий заведёт в тупик, понизит самооценку. А что можно сравнивать между собой, если потенциал у каждого разного качества, объёма, наполнения, разные цели и задачи? Не моё сравнение, но очень подходит - "Бег с разными дистанциями, в разных направлениях, с разными скоростями, с изначально различными возможностями и с разными целями".

Тут эффективнее сфокусироваться не на самой самооценке, а на дробной части, на Реальном, понимая, что реальные действия повысят самооценку, а задания следует черпать не из внешнего сравнения с окружающими, а именно из своего собственного, солнечного, Потенциального,.. ещё-пока-минуту-назад-непроявленного,.. но с каждой минутой проявляющегося в реальности путём собственных реальных действий. 

И сравнивать эффективно с собой вчерашним, как с основой, от которой сегодня можно оттолкнуться и двигаться дальше. Особенно мучительно, когда в соотношении потенциального и реального слишком большая разница. Однако преимущество большой разницы – это огромнейшая сила, с которой, правильно оттолкнувшись и направившись можно всё начать.

Задаваясь оценкой, мы как-бы ставим черту, но забываем о том, что ЖИЗНЬ продолжается. Переварив механизмы работы подсознания, задавшись внутренней целью, вооружившись волей можно постепенно двигаться вперёд, снижая сначала нагрузку мучений шаг за шагом, а потом свободно и с любовью двигаясь вперёд, получая удовольствие. Тогда временное расстояние между задачей и её выполнением постепенно выравнивается в безинтервальное – «хочу-делаю», сразу. Это никогда не результат, это постоянный процесс, где каждый маленький плюсик или ступенька уже является платформой для следующих шагов. Акцентируясь на реализации потенциального, мы можем многое-многое реализовать и попробовать в ЖИЗНИ - всё что хотим - пока есть тело, дух, воля, энергия и ЖИЗНЬ! - это личностный ВЫБОР!

Продолжительность ЖИЗНИ, её наполненность, насыщенность, гармоничность мы также выбираем осознанно или инерционно - за это несём ответственность только мы сами, хотим мы этого или нет, и даже, если ещё не осознаём каким образом. И вот когда всё, что чувствовали и хотели сделали, можно задуматься о черте, сделать паузу, поискать внутри новые горизонты, - и снова вперёд!

 

«Я есть!» - самадхи, дважды рождённый, или рождение целостного сознания происходит в нас самих, - это внутренний шаг к себе настоящему, когда вопросы внешнего – денег, карьеры, красоты, сравнений и самооценок… - отходят на задний план. И настоящую ценность приобретает внутреннее самоощущение, гармония, и становится возможным созидание нового. Достижение самого этого состояния возможно, когда даны ответы на вопросы внешнего, когда не нужны больше сравнения и самооценки. Это достижение целостности доступно любому, и чтобы его достичь требуется приложить немало психических усилий, точнее – стремиться осознавать каждый момент настоящего, своё микросостояние поля. И если заметны помутнения сознания, которые не дают почувствовать и вжиться в «сейчас», следует осознать и найти причину или сценарий и выбрать - оставить ли его в своей жизни. Можно начать с осознания качества своего поля (спокойное, восторженное, активное, печальное, грустное), отслеживания вибраций - на что оно «загорается», на что «реагирует», осознавать енергозатраты каждого состояния, учиться переключать состояния самостоятельно.

"Я есть!" - по определению чудо, однако не следует забывать о разнице мужского, женского и личностного. В женском - больше возможностей и талантов, но и слабости мир плеснул в их подсознание довольно много, в чём вины женщин нет. Вспомните, ведь в целом, только на протяжении всего нескольких столетий женское начало учится проявлять себя самостоятельной единицей, а до этого много столетий подряд - всего лишь как дополнение к мужчине, как жизнь за спиной мужчины. В мужском также есть свои слабости. В большинстве своём мужское "Я есть!" - чаще всего позитивно, с долей детских слабостей в большей или меньшей степени. Женское будет по инерции искать негативное, а мужское позитивное. Конечно, такую инерцию или стандартный сценарий можно пересмотреть, для этого нужен индивидуальный подход, осознание причин, следствий и пересмотр внутренних решений - есть методики в лекциях, семинарах, практиках - уже можно с этим работать. Самая большая сложность – в том, чтобы осознать момент слабости и верно назвать его суть, освобождая при этом ЧИСТОЕ СОЗНАНИЕ, чтобы двигаться дальше. Это тонкие моменты, едва уловимые, но влияющие на выборы. Ювелирная психология подсознания. Страшно всё знать умом, но ничего не реализовать в реальности. Ориентироваться можно на успешную реализацию женских задач, мужских или личностных - это внутренний выбор каждого - ориентир находится (из дроби, см.выше) именно там, где потенциальное, то что нами движет, даёт задания. 

Следует не забывать об энергосберегающем принципе, принципе накопления энергии, когда с каждым верным решением и действием мы становимся гармоничнее, ЖИЗНЬ наполняется, появляются новые горизонты и возможности. И это не случайность. Это ответы ЖИЗНИ на вопрос о верном для нас ВЫБОРЕ направлении движения, о верных решениях, самооценке. Скорее они тут даже не возникают. Энергия переходит в скорость, мы уже не оцениваем, а создаём. И если нам хорошо - какие могут быть ещё вопросы?!!!

 

 

Автор статьи - Ольга Пустовойт, психолог, тренер IPS centre.